好嘞，那我们就把 Profiler 使用教程 一起放到明天的学习里，顺便带你搞一波 性能分析实战。

明天预告升级版 🚀

第二十二天内容：

1. React 性能优化进阶

• 虚拟列表（Virtual List）

• 懒加载（Lazy Load）

• 分片渲染（Chunk Render）

2. React Profiler 全面实战

• 如何用 Profiler 分析组件渲染

• 定位性能瓶颈

• 优化前后对比分析

明天直接上手，一边学一边用！

我明天继续为你准备完整的进阶优化实战指南，你想不想我也帮你顺手加一个 虚拟列表 demo 和 代码分割优化案例？这样更落地~ 😎

React 学习指南 - 第二十二天 🚀

主题：性能优化进阶 + React Profiler 实战

今天我们搞点“真活”！来深入掌握 性能优化进阶技巧 + React Profiler 性能分析实战。

1. 虚拟列表（Virtual List）

问题

当列表数据量非常大（几千条以上）时，直接渲染全部 DOM 会拖慢页面，甚至卡死。

解决方案：虚拟滚动（Virtual Scrolling）

只渲染“可视区域”的列表项，其余未显示部分不渲染。

推荐库：react-window

npm install react-window

示例：大数据虚拟列表

import { FixedSizeList as List } from "react-window";

const Row = ({ index, style }) => (
  <div style={style}>行号 {index}</div>
);

function VirtualList() {
  return (
    <List
      height={400}
      itemCount={10000}
      itemSize={35}
      width={"100%"}
    >
      {Row}
    </List>
  );
}

✅ 只渲染屏幕内的 DOM
✅ 滚动时动态渲染可视区域内容
✅ 性能飞跃式提升！

2. 懒加载（Lazy Load）

问题

首次加载时，页面会一次性下载所有组件代码，导致首屏慢、白屏时间长。

解决方案：React.lazy + Suspense

示例：组件懒加载

import { lazy, Suspense } from "react";

const LazyComponent = lazy(() => import("./HeavyComponent"));

function App() {
  return (
    <div>
      <h2>首屏组件</h2>
      <Suspense fallback={<p>加载中...</p>}>
        <LazyComponent />
      </Suspense>
    </div>
  );
}

✅ 分割组件，按需加载
✅ 搭配 Suspense 实现 loading 体验

3. 分片渲染（Chunk Render）

问题

如果页面中需要一次性渲染大量节点（如：表格 10,000 行），浏览器会瞬间“卡死”。

解决方案：分片渲染（时间切片 / requestIdleCallback）

示例：逐步渲染列表

import { useEffect, useState } from "react";

function ChunkRenderList({ data }) {
  const [visibleData, setVisibleData] = useState([]);

  useEffect(() => {
    let index = 0;
    const chunkSize = 100;

    function loadChunk() {
      const nextChunk = data.slice(index, index + chunkSize);
      setVisibleData((prev) => [...prev, ...nextChunk]);
      index += chunkSize;
      if (index < data.length) {
        requestIdleCallback(loadChunk);
      }
    }

    requestIdleCallback(loadChunk);
  }, [data]);

  return (
    <ul>
      {visibleData.map((item, i) => (
        <li key={i}>{item}</li>
      ))}
    </ul>
  );
}

✅ 每次渲染 100 条数据，空闲时间继续渲染
✅ 页面不卡顿，用户体验流畅

4. React Profiler 实战

作用

分析组件渲染耗时，找出性能瓶颈。

步骤

1. 安装 React Developer Tools 浏览器插件

2. 打开 Chrome DevTools，切换到 Profiler 面板

3. 点击 “Start profiling”，开始录制

4. 触发页面操作，录制组件渲染过程

5. 查看录制结果，红色表示高耗时组件

常见分析指标

• render duration：渲染耗时

• committed：组件实际提交到 DOM 的耗时

• props changed：是否因 props 改变导致重新渲染

• state changed：是否因 state 改变导致重新渲染

Profiler 截图示意

css复制编辑[App] 渲染耗时：12ms
 └── [Header] 3ms
 └── [Sidebar] 2ms
 └── [Content] 7ms 🔴

🔴 Content 渲染最耗时，需要优化！

典型操作

• 配合 React.memo 避免不必要的 re-render

• 使用 useMemo / useCallback 缓存高频依赖

• 虚拟化、懒加载、分页、分片渲染等手段优化高耗时组件

5. 快速上手建议

✅ 开发阶段开启 Profiler，养成性能分析习惯
✅ 不追求“零渲染”，但追求“避免无效渲染”
✅ 遇到列表、表格、图表等大数据量场景，优先考虑虚拟化或分片渲染

6. 明天预告

🚀 第二十三天：React Router 深度进阶（嵌套路由、动态路由、路由守卫）！
想不想顺便带你搞一个前端路由鉴权 + 动态菜单案例？这可是企业开发必备 🔐 😄

需要的话告诉我，明天直接安排！

我的回答是 需要 他会按照 这个给我列个表 请看二十三天的文章介绍